Czy kawa ma wpływ na cellulit? Pić czy nie pić?
Ten artykuł analizuje możliwy wpływ kofeiny na cellulit i jak może ona pomóc lub zaszkodzić skórze skłonnej do cellulitu. W tym artykule przyjrzymy się również peelingom kawowym, diecie i rafinowanym węglowodanom. Jeśli obawiasz się, że picie kawy może pogorszyć cellulit, unikaj jej.
Kofeina
W ostatnich latach bardzo popularne są kremy z kofeiną na cellulit. Kremy te mają wiele korzystnych działań. Mogą pomóc Ci schudnąć, poprawić strukturę skóry i wyeliminować cellulit. Kremy te zawierają kofeinę, która stymuluje enzymy w Twojej skórze. Kofeina pomaga poprawić mikrokrążenie, co oznacza lepsze zaopatrzenie w tlen i składniki odżywcze. Brak prawidłowego przepływu krwi jest kluczowym czynnikiem rozwoju cellulitu.
Badania wskazują, że kofeina może poprawić krążenie, zmniejszyć cellulit i poprawić elastyczność skóry. Kofeina może również pomóc organizmowi zatrzymać mniej wody. Oznacza to, że nadmierne spożywanie kofeiny może pomóc w pozbyciu się cellulitu. Jednak te wyniki są tylko tymczasowe. Dieta
Kawa i herbata mogą pomóc w redukcji cellulitu. Jednak powinny być spożywane z umiarem, a nie w nadmiarze. Do pokarmów powodujących cellulit należą słodycze, chipsy ziemniaczane, ciasta deserowe i ciasteczka. Należy również unikać nadmiernych ilości lodów. Nie oznacza to jednak, że powinnaś całkowicie zrezygnować z ulubionych deserów.
Kluczem do zapobiegania cellulitowi jest utrzymanie prawidłowego krążenia krwi. Słabe krążenie krwi powoduje falowanie skóry i powoduje osłabienie tkanek łącznych leżących u jej podstaw. Aby poprawić krążenie krwi, ogranicz pokarmy o dużej zawartości tłuszczów nasyconych. Ser i pizza zawierają duże ilości tłuszczów nasyconych.
Peeling kawowy
Peeling kawowy jest doskonałym naturalnym środkiem na cellulit. Kawa ma wysoką zawartość antyoksydantów, które pomagają skórze w regeneracji kolagenu. Stymuluje również przepływ krwi, co pomaga usunąć nadmiar wody. Kolejną zaletą peelingów kawowych jest złuszczanie. Pomaga ono usunąć martwe komórki skóry, co może sprawić, że cellulit będzie mniej widoczny.
Kofeina w kawie może pomóc w redukcji cellulitu poprzez hamowanie PDE i AMP. Oba te enzymy pomagają w rozkładaniu tłuszczu, co z kolei zmniejsza wygląd cellulitu. Dodatkowo, peelingi kawowe mogą zawierać wzmacniacz penetracji, który pomoże im wniknąć w skórę. Niektóre peelingi kawowe zawierają również olej kokosowy lub oliwę z oliwek, które tworzą barierę ochronną na skórze i spowalniają utratę wody.
Rafinowane węglowodany
Spożywanie rafinowanych węglowodanów i kawy może pogorszyć cellulit, ponieważ wpływają one na krążenie krwi. Te dodatki do żywności mogą powodować wzrost poziomu cukru we krwi i przeciwdziałać działaniu insuliny, hormonu, który kontroluje metabolizm cukru i tłuszczu. Te pokarmy powodują również powiększanie się komórek tłuszczowych, które zatrzymują wodę i toksyny oraz przyczyniają się do powstawania cellulitu.
Cukier również przyczynia się do powstawania cellulitu, ponieważ niszczy kolagen. Kolagen jest niezbędnym składnikiem gładkiej skóry, a jego utrata jest normalna wraz z wiekiem. Cukier może przyczyniać się do tego procesu, ponieważ znajduje się w pieczywie i płatkach śniadaniowych. Najwięcej jest go jednak w słodzonych napojach.
Cukier
Pierwsze pytanie, które zapewne zadasz, to: „Czy kawa wpływa na cellulit?”. Chociaż kawa zawiera wiele antyoksydantów, odpowiedź niekoniecznie wskazuje na pozytywny związek. Cellulit składa się z uporczywych złogów tłuszczu, które blokują wchłanianie antyoksydantów i składników odżywczych. W związku z tym kawa nie może dotrzeć do obszarów dotkniętych cellulitem.
Kawa może również zabarwić zęby, więc upewnij się, że płuczesz i szczotkujesz zęby po jej wypiciu. Staraj się również ograniczyć jej spożycie. Picie dużych ilości kawy może pogorszyć stan cellulitu. Co więcej, nie ma dowodów na to, że kawa może zwalczać cellulit. Chociaż kofeina w kawie nie ma działania antycellulitowego, może pomóc Ci spalić nadmiar tłuszczu. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, staraj się ograniczyć spożycie kawy. Jeśli musisz pić kawę, spróbuj zamiast niej przejść na cykorię. Inną opcją jest wypróbowanie naturalnej kawy nisko palonej. Pomoże to Twojej skórze odbudować jej warstwę lipidową i zminimalizować cellulit.
Mleko nieorganiczne
Badania wykazały, że kawa może zmniejszyć cellulit, ale są też pewne przeciwwskazania. Antyoksydanty obecne w kawie mogą powodować, że skóra wygląda na mniej pomarszczoną i jędrniejszą, a regularne spożywanie napojów zawierających kofeinę jest korzystne dla zdrowia. Jeśli obawiasz się wpływu kawy na skórę, zawsze możesz zamiast niej wybrać kawę bezkofeinową lub zieloną herbatę. Oba napoje są bogate w antyoksydanty, a korzyści z nich płynące są porównywalne do tych płynących z napojów zawierających kofeinę.
Niektórzy badacze sugerują, że kawa zawiera mykotoksyny, które mogą negatywnie wpływać na Twoje hormony. Ostrzegają również przed cukrem i syropem w kawie, które są uważane za diuretyki i zwiększają ilość produkowanego moczu i traconej wody w organizmie. Jeśli więc pijesz kawę, upewnij się, że zamiast niej używasz niesłodzonego kremu nie zawierającego nabiału.
Kremy z kofeiną
Kremy z kofeiną na cellulitis są dobrą alternatywą dla osób cierpiących na cellulit. Kremy te zawierają kofeinę, która pomaga w zwiększeniu przepływu krwi do tego obszaru. Oznacza to, że komórki skóry otrzymują wystarczającą ilość tlenu i składników odżywczych. Ponadto, zastosowanie kofeiny w kremie na cellulit może pomóc w zmniejszeniu wyglądu cellulitu.
Badania pokazują, że kofeina pomaga w zwiększeniu krążenia i zmniejszeniu rozmiaru komórek tłuszczowych w skórze. To z kolei pomaga w ujędrnianiu skóry. Może również zapobiegać powstawaniu przypominającego kamień brukowy wyglądu cellulitu.
Podobne tematy
