Jak masaż pomaga na cellulit?
Cellulit może być głównym źródłem dyskomfortu, więc masaż jest świetnym sposobem na jego złagodzenie. Masażysta wyczuwa cellulit pod skórą i używa ruchów ugniatających i wałkujących, aby go zmiękczyć i rozluźnić. W miarę kontynuowania masażu, złogi tłuszczu zaczną wychodzić w sposób bardziej naturalny. Podczas masażu możesz odczuwać pewne szczypanie i ciągnięcie, co może być niekomfortowe. Jednak ruch ugniatający pomoże uspokoić mięśnie pomiędzy szczypaniem i ciągnięciem.
Fascia cellulite massages are crude
Fascia cellulite massages are the most commonly performed treatments to reduce cellulite. Metody te polegają na manipulacji skórą, która jest zbyt głęboka. Inne zabiegi, takie jak szczotkowanie na sucho, skupiają się na mięśniach znajdujących się pod powierzchnią skóry. Chociaż metody te nie są tak skuteczne jak prawdziwe masaże na cellulit, mogą poprawić krążenie i drenaż limfatyczny, co jest korzystne dla redukcji tłuszczu. Dobry masaż na cellulit zwiększy również jędrność skóry, co pomoże w pojawieniu się cellulitu.
Masaże na cellulit powięziowy często wykonywane są przy użyciu narzędzi do „rozsadzania powięzi”. Zabiegi te nie są tak skuteczne jak prawdziwe masaże na cellulit, a nawet mogą powodować ból. Poza tym, że są nieskuteczne, często działają na niewłaściwą warstwę powięzi.
Chociaż masaże na cellulit mogą mieć pozytywny wpływ na krążenie, istnieje niewiele dowodów naukowych potwierdzających ich skuteczność. W rzeczywistości niektórzy lekarze są sceptycznie nastawieni do ich skuteczności. Według dr Mortona, szefa chirurgii bariatrycznej w Stanford Health Care, „Nie ma naukowych dowodów na to, że powięziowe masaże cellulitu są skuteczne.” Jednak FasciaBlaster rzeczywiście zmniejsza wygląd cellulitu.
Masaż drenażu limfatycznego zmniejsza wygląd cellulitu
Masaż drenażu limfatycznego ma wiele korzyści i jest skutecznym sposobem na zmniejszenie wyglądu cellulitu. Poprawia krążenie, zwiększa napięcie skóry i działa w celu odprowadzenia nagromadzonych toksyn i wody. Zaleca się, aby drenaż limfatyczny był wykonywany co najmniej dwa razy w tygodniu, aby zobaczyć rezultaty. Należy jednak pamiętać, że skuteczność masażu limfatycznego zależy od osoby.
Układ limfatyczny to złożony system narządów, naczyń i węzłów w organizmie. Jego działanie jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i pomaga w eliminacji toksyn i odpadów. Zdrowy układ limfatyczny sprzyja dobremu zdrowiu, zwiększonej energii i funkcjonowaniu układu odpornościowego. Jednakże, jeśli system nie działa prawidłowo, może powodować przyrost masy ciała i zwiększyć wygląd cellulitu. Regularne ćwiczenia i zdrowa dieta mogą pomóc w prawidłowym funkcjonowaniu układu limfatycznego.
Masaż drenażowy limfatyczny jest bardzo delikatnym zabiegiem. Skierowany jest na tkankę tłuszczową pod skórą i pomaga jej odprowadzać toksyny. Masaż pomaga również w kształtowaniu sylwetki poprzez ukierunkowanie na obszary, w których tkanka tłuszczowa ma tendencję do gromadzenia się. Miracle Sculpt rozbija również uporczywe złogi tłuszczu, podkreślając naturalne krzywizny ciała. Jeśli doświadczasz cellulitu, masaż z drenażem limfatycznym może znacznie zmniejszyć jego widoczność.
Masaż perkusyjny zmniejsza widoczność cellulitu
Masaż perkusyjny wykazał, że zmniejsza widoczność cellulitu i poprawia napięcie skóry. Wykorzystuje on intensywne impulsy do masażu głębokich obszarów, co pobudza przepływ krwi. Ponadto tonizuje i ujędrnia mięśnie. Pomaga również zmniejszyć dołeczki na skórze, które pokrywają mięśnie. Masaż perkusyjny najlepiej połączyć z ćwiczeniami, aby szybciej zredukować cellulit i pozostawić skórę o równym wyglądzie.
Działa poprzez zwiększenie przepływu krwi, co zwiększa poziom tlenu i składników odżywczych. To pomaga skórze leczyć się w sposób naturalny. Nie jest bolesny. Masaż perkusyjny jest popularnym domowym sposobem leczenia cellulitu, a wiele osób uważa go za skuteczny. Niektórzy ludzie wolą również używać pistoletu do masażu jako leczenia w domu. Te pistolety do masażu można kupić w sklepach dyskontowych lub online za mniej niż 100 dolarów.
Korzyści z masażu perkusyjnego nie są ograniczone do cellulitu, jak badacze zauważyli korzyści z tej techniki na innych obszarach ciała. Może poprawić elastyczność skóry i promować drenaż limfatyczny. Pomaga również zmniejszyć wygląd cellulitu na pupie i nogach.
Masaż Cupping zmniejsza wygląd cellulitu
W kilku badaniach udowodniono, że masaż cuppingowy pomaga zmniejszyć wygląd cellulitu. Zwiększa on krążenie poprzez stworzenie efektu próżni i pomaga organizmowi pozbyć się toksyn i odpadów. Zwiększa również krążenie układu limfatycznego, co pomaga zmniejszyć blizny i poprawić krążenie. Technika ta jest starożytną chińską techniką, która skutecznie pomaga w redukcji cellulitu.
Nie wystarczy po prostu kupić zestaw do cuppingu i zacząć działać. Musisz również wybrać odpowiedni rodzaj kubków do masażu, dostosowany do Twoich potrzeb. Warto używać kubków silikonowych, a nie szklanych, które mogą pozostawiać ślady. Będziesz także chciał użyć odpowiedniego rozmiaru dla swojej części ciała. Ogólnie rzecz biorąc, większe kubki są najlepsze dla ud, podczas gdy mniejsze działają lepiej na pośladki, ramiona i łydki.
Innym skutecznym zabiegiem na cellulit jest masaż próżniowy. Masaż próżniowy jest delikatny i nie zrani Twojej skóry, ale będziesz chciała użyć odpowiedniego poziomu ssania. Masaż próżniowy zwiększa również krążenie krwi w udach i zmniejsza widoczność cellulitu.
Podobne tematy
