Czy olej kokosowy pomaga na cellulit? Lekarze odpowiadają
Prawda jest taka, że olej kokosowy do pewnego stopnia pomaga w redukcji cellulitu. Możesz stosować go miejscowo, a także spożywać wewnętrznie, ale te metody nie pozwolą Ci całkowicie pozbyć się cellulitu. Zamiast tego, należy podjąć środki zapobiegawcze, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia cellulitu. Na przykład, powinnaś spożywać więcej alkalicznych pokarmów, które zapobiegają powstawaniu cellulitu poprzez utrzymywanie alkalicznego poziomu pH Twojego ciała. Upewnij się również, że pijesz dużo płynów. Powinnaś także unikać napojów energetycznych OTC i napojów z kofeiną.
Zdrowe tłuszcze w oleju kokosowym zmniejszają cellulit
Olej kokosowy zawiera zdrowe tłuszcze, które mogą zmniejszyć wygląd cellulitu. Tłuszcze te stymulują Twój metabolizm i rozkładają zmagazynowany tłuszcz. Pomagają również odżywiać Twoją skórę i usuwać toksyny. Możesz gotować z olejem kokosowym lub mieszać go z innymi pokarmami, aby uzyskać najlepsze wyniki. Możesz również użyć oleju kokosowego do masażu swojego cellulitu.
Olej kokosowy jest naturalnym środkiem na cellulit i łatwo dodać go do swojej diety. Możesz używać go w gotowaniu i dodawać do swoich smoothies lub płatków śniadaniowych. Włączając go do swojej diety regularnie, olej kokosowy zapewni Ci najwięcej korzyści. Dodanie oleju kokosowego do diety zwiększy Twój poziom energii, zmniejszy magazynowanie tłuszczu oraz poprawi napięcie i elastyczność Twojej skóry.
Jest on również przydatny jako balsam do ciała i może być połączony z olejkami eterycznymi, aby stworzyć krem na cellulit. Olejki te pomogą pobudzić krążenie i zachęcą do przepływu limfy, płynu, który transportuje odpady do miejsc eliminacji. Kąpiel w oleju kokosowym jest również skutecznym sposobem leczenia cellulitu.
Podczas gdy olej kokosowy jest bezpieczny do stosowania na skórę, należy najpierw wykonać test płatkowy, jeśli masz wrażliwą skórę. W niektórych przypadkach może on wywołać reakcje alergiczne. Aby tego uniknąć, użyj najpierw niewielkiej ilości, zanim zastosujesz go na całe ciało. Nie używaj zbyt dużo, bo możesz skończyć z suchą, tłustą skórą. Jeśli wystąpi silna reakcja alergiczna, skontaktuj się z lekarzem.
Stosowanie oleju kokosowego w połączeniu z olejkami eterycznymi może pomóc w redukcji cellulitu. Wmasowuj go w dotknięty nim obszar dwa razy dziennie. Pomaga również zmniejszyć wygląd rozstępów. Spróbuj zmieszać dwie łyżki oleju kokosowego ze swoim olejkiem eterycznym. Połączenie to pomoże Ci spalić nadmiar tłuszczu i pozbyć się cellulitu.
Olej kokosowy pomaga również nawilżyć skórę, maskując dołeczki związane z cellulitem. Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe zawarte w oleju kokosowym są w stanie wniknąć głęboko w skórę. Wspomagają one również produkcję kolagenu, który pomaga ujędrnić tkankę skórną. Jest to jeden z powodów, dla których kremy i balsamy ujędrniające skórę zawierają kolagen.
Olej kokosowy jest świetną naturalną alternatywą dla ostrych produktów do redukcji cellulitu. Jest bezpieczny w użyciu i ma długie osiągnięcia w redukcji cellulitu. Możesz zastosować go miejscowo na dotknięte obszary, aby uzyskać skuteczne rezultaty. Ale to nie wystarczy, aby całkowicie wyeliminować problem. Należy również spróbować podjąć środki zapobiegawcze, aby zapobiec rozwojowi cellulitu. Powinnaś jeść alkaliczne pokarmy, aby zapobiec kwaśnemu środowisku w organizmie i pić dużo wody, aby wypłukać toksyny z komórek ciała. Powinnaś również unikać napojów energetycznych OTC i napojów z kofeiną.
Olej kokosowy pomaga również rozbić złogi tłuszczowe w komórkach. Przyspiesza również Twój metabolizm, co jest niezbędnym elementem w odmładzaniu uszkodzonych komórek skóry i luźnych tkanek. Ponadto, olej kokosowy poprawia również funkcjonowanie Twojej tarczycy i poziom energii.
Szczotkowanie na sucho pomaga zredukować cellulit
Szczotkowanie na sucho z olejem kokosowym to świetny sposób na redukcję cellulitu. Pomaga usunąć retencję wody, zmniejsza opuchliznę i równoważy hormony. Poprawia również drenaż i stymuluje krążenie krwi. Olejki eteryczne mogą również pomóc w zmniejszeniu wyglądu cellulitu. Możesz zmieszać jedną łyżkę oleju kokosowego z pięcioma kroplami olejków eterycznych z rozmarynu, grejpfruta lub geranium i nałożyć na skórę.
Szczotkowanie na sucho pomaga usunąć nadmiar tłuszczu ze skóry, poprawić krążenie i złuszczyć skórę. Może również zmniejszyć wygląd cellulitu i poprawić koloryt skóry. Możesz szczotkować miejsca, w których masz cellulit, używając oleju kokosowego i szczotki ze sztywnym włosiem. Najlepiej jest zacząć od stóp i pracować w górę. Podczas szczotkowania na sucho pamiętaj, aby szczotkować delikatnie i okrężnymi ruchami. Możesz to robić dwa razy dziennie.
Szczotkowanie na sucho można wykonywać w wannie, na podłodze wyłożonej płytkami lub na drewnianej powierzchni. Aby osiągnąć najlepsze rezultaty, należy zacząć od dolnej części stóp i nóg i pracować w górę, skupiając się na obszarach o wysokim stopniu cellulitu. Następnie długimi, okrężnymi ruchami szczotkuj nogi i uda. Na koniec wyszczotkuj klatkę piersiową i brzuch.
Olej kokosowy może być również spożywany wewnętrznie. Niektórzy mieszają go z kawą lub nawet używają w smoothie. Jednak najlepszym sposobem na spożycie oleju kokosowego jest zastąpienie go olejem roślinnym. Jest on znacznie zdrowszy od oleju rzepakowego lub uwodornionego oleju słonecznikowego. Jest również pyszny, gdy jest używany do sauté warzyw. Jest bogaty w zdrowe średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które promują zdrowe tkanki.
Innym naturalnym sposobem na zmniejszenie cellulitu jest picie dużej ilości wody. Woda jest niezbędna dla zdrowia skóry, a toksyny mogą gromadzić się w organizmie, jeśli twoje ciało nie jest odpowiednio nawodnione. Picie dużej ilości wody i jedzenie dużej ilości owoców pomoże utrzymać wysoki poziom płynów. Dodanie ćwiczeń do swojej codziennej rutyny również zrobi różnicę.
Szczotkowanie na sucho jest również doskonałą metodą detoksykacji. Pomaga zwiększyć krążenie, złuszcza martwe komórki skóry i stymuluje układ limfatyczny. Może również pomóc zmniejszyć stan zapalny i poprawić wygląd cellulitu. Proces jest szybki i łatwy do dodania do codziennej rutyny.
Cellulit jest powszechnym problemem w naszym nowoczesnym świecie. Ten nieładnie wyglądający, pomarańczowy kolor skóry jest spowodowany przez stare złogi tłuszczu pod skórą. Cellulit dotyka ludzi o różnej wadze, ale wiele szczupłych kobiet również się na niego skarży. Szczotkowanie na sucho może pomóc rozbić toksyny w organizmie i zmniejszyć cellulit.
Szczotkowanie na sucho z użyciem oleju kokosowego pomaga zredukować cellulit poprzez pobudzenie krążenia i złuszczenie skóry. Możesz użyć szczotki z naturalnego włókna do szczotkowania tego obszaru po prysznicu. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, ćwicz codziennie, zwłaszcza przed prysznicem.
Alergeny pokarmowe mogą powodować cellulit
Niektóre badania wykazały, że alergie pokarmowe mogą powodować cellulit. Jednak szereg innych czynników również może mieć na to wpływ. Genetyka, wiek, płeć i pochodzenie etniczne są ważnymi czynnikami w rozwoju cellulitu. Czynniki te wpływają również na szybkość metabolizmu i rozmieszczenie tłuszczu pod skórą. Na szczęście, zdrowa dieta i styl życia mogą zmniejszyć szanse na rozwój cellulitu. Badania wykazały również, że otyłość zwiększa ryzyko rozwoju cellulitu. W rzeczywistości wskaźnik masy ciała i nasilenie cellulitu są ze sobą pozytywnie skorelowane. W jednym z badań naukowcy stwierdzili, że alergie pokarmowe mogą prowadzić do osłabienia struktury tkanki łącznej i zwiększonej ekstruzji tkanki tłuszczowej do skóry właściwej.
Objawy alergii pokarmowych obejmują zwiększony stan zapalny i zmniejszenie krążenia. Mogą one również zaburzać prawidłowe wchłanianie składników odżywczych. Tłuszcze trans i uwodornione mają działanie zapalne i znajdują się w wielu przetworzonych produktach spożywczych. Kolagen, najbardziej obfite białko w ludzkim ciele, jest ważną częścią tkanki łącznej. Dlatego też unikanie żywności zawierającej tłuszcze trans i uwodornione może pomóc w zmniejszeniu prawdopodobieństwa wystąpienia cellulitu.
Jedzenie większej ilości białka to kolejna skuteczna metoda zmniejszania widoczności cellulitu. Diety wysokobiałkowe zwiększają produkcję nowych komórek mięśniowych. To wzmocni włókna kolagenowe, zmniejszając tym samym wygląd cellulitu na obszarach problemowych. Na przykład spożywanie niskotłuszczowych, chudych białek zwiększy poziom białka i naprawi struktury włókien kolagenowych.
Cellulit to powszechna przypadłość skórna, która prezentuje się w postaci dołeczków i nierówności. Znany jest również jako skóra pomarańczowo-orzechowa lub skóra chałupnicza. Cellulit jest spowodowany nagromadzeniem tkanki tłuszczowej pod powierzchnią skóry. Osoby z problemami z sercem lub układem krążenia mogą być szczególnie narażone na brak krążenia krwi, co może prowadzić do bardziej widocznego cellulitu.
Podobne tematy
